Refresher Rückbildung

Inhalt

Spezielle Maßnahmen sind notwendig, um die Spuren aus Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder in den Griff zu bekommen. Das Schließen der Rektusdiastase und die Normalisierung der Beckenbodenfunktion sind die Kernstücke dieser Arbeit. Ein Grundwissen über typische Pathologien und deren Therapie wie Inkontinenz, Organsenkung und Schmerzen im Beckenring sind hilfreiche Bestandteile im Kurs.

Inhalte:
• Übungen zum Schließen der Rektusdiastase, eine adäquate Funktion für die Bauchmuskulatur zu stimulieren und die Normalisierung der Beckenbodenfunktion zu erarbeiten

• Trainingsangebote für die Rückbildungszeit für Kurse/Gruppen

• Grundwissen über typische Pathologien und deren Therapie wie Inkontinenz, Organsenkung und Schmerzen im Beckenring

• Beckenbodenentlastendes Alltagsverhalten

• Haltungskorrektur und verbesserte Körperwahrnehmung ein zur Prävention von Störungen

Tag 1: 17.06.2026, 9:45 - 17:30 Uhr, 8 UE
Tag 2: 18.06.2026, 9:00 - 16:30 Uhr, 8 UE

Seminarort: Elternschule im Klinikum Wolfsburg, Sauerbruchstraße 7, 38440 Wolfsburg

https://www.klinikum.wolfsburg.de/kliniken/frauenklinik/elternschule

buchbar ab dem 01.01.2026